見上げれば空

地方へU-ターンした夫婦です。2021からは乳がん闘病記

日常

続かない女のダイエット法

投稿日:

何をやっても長続きしない私が発見したダイエット法です。

スポンサーリンク




ブログにご訪問いただきありがとうございます。
ランキングに参加しています。

更新の励みになります ポチッと押して応援して頂けると喜びます♡
 
にほんブログ村 シニア日記ブログへ にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ

 

私の乳がんのタイプとステージはこちらへ記載しています。

私は乳がんになる直前、162cm 66kg ありました。
東京時代は53kg位
こちらへ越して、地方生活になって
ちょっとずつ体重が増え続けました。( ゚Д゚)

乳がんになって
ショックだったのと、
抗がん剤の副作用で
味覚障害になって食べられなくなったり、
3カ月で 12kg 体重が減りました。

どんなにがんばっても
痩せられない私でした。
ひょんなことから
体重が減ってスリムになったので
何とかこれを維持したいと思っていました。

*~*~*~*~*~*~*~*

ところが、ここへ来てまた体重が増え始めました。

4kg増えました!

これを何とかしたくて
いろいろ試みていますが、
天気が悪く
雪も少し残っていたりして
思うように「ウォーキング」ができません。
元旦に心に決めたのに
今年に入ってからウォーキングはしていません。

なんだかんだと言い訳をして動かない私です。

動かなければ、体重は増え続けると
焦りがでてきて
家の中で歩く方法がないかと考えてみました。
そこで思いついたのですが、
1階のゴミ箱を全部片づけて

ゴミはすべて2階へ捨てに行く

これを実践しています。

やりだして1週間ほどです。
一日に20回は階段を上り下りするので
何もしないで座ってるよりはいいのかな
なんて思ってます。

わが家にはダイエットグッズが沢山あるので
これ以上買うのは絶対だめと
主人に言われてます。
ほんとは「ステッパー」が欲しかったんです。
 
 


お読みいただいてありがとうございました。
ランキングに参加しています。

ポチッと押して応援して頂けると励みになります♡
ありがとうございました♡
 
にほんブログ村 シニア日記ブログへ にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ

 


スポンサーリンク




-日常

関連記事

シニアは化粧品代をいくら使うの?

私の化粧品代は0円 スポンサーリンク 化粧品代って皆様は月にどれくらい使うのでしょうか?若い方だと1000円から5000円位だそうですが、シニアの方がどれくらい使っているのかはよくわかりませんでした。 …

「友人」なのか「親友」なのか単なる「知り合い」なのか

前回の記事の続きになるのですが、昨日は数十年ぶりに再会した友達と2度目のヒーリング体験に行ってきました。 今回が最後になるでしょう。予約してあったし、前回このヒーリングを受けた後は調子がよくなったので …

何がストレスなのかわからない

スポンサーリンク 季節の変わり目は体調が悪くなる 10月に入ってからずっと体調が悪く、 今に始まった訳じゃないんだけど、たぶん自律神経なのだ!! 「季節の変わり目」「気象病」 去年の春「自律神経失調症 …

私の趣味

スポンサーリンク こもり生活でできた時間を何とかしようと・・・ 開店休業状態の 私のアクセサリーショップの整理をしました。 ハンドメイドの作品を売れるサイトがいくつかあります。 そのようなサイトができ …

初めてのコンサート

前回の記事をアップした後、思い出したことがあったので 追加で書こうと思います。 たぶん、私が中三の時だと記憶してるのですが、 東京にいる従弟が「NSP」のコンサートがあるよと 呼んでくれたのです。 N …

スポンサーリンク