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今日はとても寒い一日でした。
もう少し頑張れば春が来るぞ!!
以前 抗がん剤の副作用で爪のことを記事にしました。
その記事で
左の人差し指以外は半年ほどで元に戻ったと書きました。
最近、気がついたのですが、
爪に縦線が表れてます。( ゚Д゚)
いつ頃からあるのかわかりません。
全指に縦線があります。
調べたら、これは老化現象だそうです。
白髪になったり、シワが増えたり・・・
それと同様の爪の老化現象
そうだったのか
気にすることはないと書いてありました。
爪の縦線は、ビタミンB群(B1,B2,B6,B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン)の不足から出るそうです。
ビタミン群食品としては、
豚肉、うなぎ、ナッツ類、レバー類、牛乳、貝類、緑黄色野菜、落花生、いわし、さんま、などです。
食べる抗がん剤と言われてる ナッツ類(特にアーモンド)は良く食べていますが、
要するに、何でも食べなきゃいけないということです。
今のところ、爪のケアはネイル集中補修クリームを使って
爪マッサージをしています。
効果は未だ出ていない気がします。
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