息が苦しい時は背中のマッサージ

ずっと体調が良かったのに昨日はダメでした。
でも絶対に外せない用事があったので、
頑張ったのです。（薬は飲まずに）
薬を飲まずにすむということは、
私にとっては、二歩三歩も前進ということなので、
「良し」としましょう。

昨日の症状は、息苦しさでした。
呼吸がうまくできないというのはつらいものです。

けれど、そういう時はどうすればいいのか
この病気にもなれてきました。
「自律神経失調症」は病名ではないらしいですが、
息苦しい時は、背中をマッサージします。
背骨を中心に縦にマッサージ
それから、横に肋骨から筋肉を剥ぐ感じのマッサージ

私の場合、
息苦しさが緩和されて、体が楽になります。
何回もやってるうちに
体が柔らかくなって、
背中の上の方にも手が届くようになりました。

夜は、ダンナさまがマッサージしてくれて ^^

今日はとてもいい感じです。
 

この事をみても、
自律神経失調症の原因の根本にあるのは、
やはり、体の歪みなのではないかとつくづく思ってしまうのです。
 

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