「寄る年波には勝てぬ」

昨日は穏やかなクリスマスイヴでした。
いつものように、何もしない。
普通の日と変わらない
夫と二人の夜でした。
今夜のクリスマスも同じでしょう。
若い頃はケーキを食べたりもしましたが、
そんなこともいつしかなくなりました。

「寄る年波には勝てぬ」
この言葉をつくづく噛みしめています。
去年までの私には関係ない言葉だった・・・・
60歳になって
体がガタガタ
年齢を重ねるという現実を
身をもって感じとった1年でした。
「腰が痛い！？」
なんのこっちゃ・・・だったのに
初めて経験しています。
「寄る年波には勝てぬ」
受け入れています。
悲しいけど、人は必ず老いていきます。

体調の悪さ、腰痛を体験して、
運動に目覚めた年でした。
「運動」って簡単なものでいいから
私たちの年代には
絶対に必要なものと感じています。
特に私は、社会人になってからは
運動らしいことは一切やって来なかったので、
体力、持久力、それに腹筋、まるでないのです。
ストレッチ教室で
私より年齢の高い人ができているのに
私はできない・・・・
どれだけショックだったか・・・・・(-_-;)
私はその教室では最年少で
70代の方が多いようです。

今では「片足立ち」を日課として
日々、家でできる簡単な「運動」を続けています。
皆様も何でもいいから運動してくださいね。^^

それでは、クリスマスの一日を楽しんでください。
May your Christmas wishes come true!
 
 

 

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