パニック発作は起こらなくなりましたが、
具合の悪い日が続いて苦しいです。
自律神経失調症、パニック障害、不安症など、
自律神経系の病気の人は、
ほとんどの方が、体がガチガチに凝っていると
ネットで知りました。
私も背中が重苦しいです。
肩こりも酷いし、首もコリコリです。(-_-;)
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自律神経は背骨の周りに通っているので、背中の筋肉が固まっていたり、背骨を柔軟に動かせなかったりすると、自律神経もうまく機能しません。
背骨と背骨の間からは自律神経が出ています。背中の筋肉が固くなって自律神経を圧迫し、体調不良になります。
背骨やその周りの筋肉が緩むことで自律神経の働きが活発になり、心身を健康的にしていきます。
背中の筋肉が緩むと肋骨が動きやすくなって息がしやすくなります。
以上はネット内で見つけた記事をまとめてみました。
パニック障害の原因は「首のこり」という記事も目にしました。
息がしにくいのは、背骨の筋肉が固まっているからなのですね。
自分にも思い当たる記事の内容です。
私の「自律神経失調症」の原因は
ストレスではなく私の「姿勢の悪さ」「体のゆがみ」
ではないかと確信して、
病院ではなく「整体」へ行くことにしました。
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